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2020年2月22日 (土)

花粉到来

とうとう

奴がやって来た・・・

花粉の奴が💢


僕の症状は

鼻水ずるずる

そして詰まる

 

薬はほとんど効いた試がない

 

対処法は

鼻が詰まる前に

点鼻薬噴射

 

これを一日に10回くらいする

 

おかげで

鼻血が出やすくなる・・・

 

いい季節なのに

大ないしだ!

 

地球上から

杉に全て抜き取りたい気分

 

環境問題になっちゃうから

仕方ないか

 

OK!

 

明日2/23(日)はZero練習ありません

明日 天皇誕生日は祝日の為

施設の関係で練習はお休みとなります。

お間違えのないように

お願い致します。

 

2020年2月16日 (日)

脚を鍛えよう

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人間の土台は脚!

太ってきたなと感じたら

脚の筋肉が落ちている証拠


スクワッドやら

ランニングやら

とにかく

脚を鍛えようゼ

チンニングのススメ

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スイマーの背中はコレ!

10回×10セット

週に一回でもイイよ〜〜


本日上級者のみ

本日の練習は17:00〜

上級者のみの練習となります。

初心者クラスはお休みですので

お間違えのないように

よろしくお願いします(^^)

練習水着新調

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やる気が漲ります!

2020年1月30日 (木)

ボディファイト!

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2020年1月29日 (水)

プライベートレッスン 2月

個々のレベルに合わせて

そして

希望者の目的、目標に合わせて

ピンポイントに個人指導します。

 

かねて指導させて頂いてるR君は

春のJOも決めてくれました!

今回はさらに上位入賞して欲しいと思います!(^^)!

 

<プライベートレッスン 2月>

2/2(日) 14:30~15:30

2/9(日) 13:30~14:30 14:30~15:30

2/23(日) お問い合わせください

2/24(日) お問い合わせください

 

場所:さいたま市内のプール

料金:1レッスン50分 4,000円(会員) 4,500円(一般)

お得なチケット:4レッスン分 15,000円(会員) 16,000円(一般)

※チケットご購入の方は、予約時にお伝えください。

※チケットに有効期限はありません。

 

問い合わせ:team-zero@nifty.com

大倉までお気軽にメール下さい✌

2020年1月28日 (火)

おー!雪か!?

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結構降ってるぜ

帰りの運転

雪で視界悪し

 

そんな時は

もちろん

安全運転だぜ

 

なんてったって

俺はゴールド免許MAN

 

OK

雪のボディファイト!

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横殴りの雪だけど

僕のファンは

自分作りに一生懸命

 

施設一きついと噂の

ボディファイト!

 

気合の3人レッスン

 

手は抜かないぜ

 

OK

飛び込み練習会 2月

今日もポカポカ陽気

こんな日は

僕は半袖だね

鍛えてますから!(^^)!

 

<2月の飛び込み練習会のご案内>

飛び込みの基本から指導致します。

飛び出しの角度や入水の角度を

色々なドリルをやって体で覚えましょう!

飛び込みは短期間では覚えられません

コツコツ気長に練習することが大事です。

 

2月29日(土) 20:00~21:00

場所:さいたま市内のプール

 ※お問い合わせ時にお伝えします。

料金:1,000円(会員外の方)

 ※Zeroの会員様は1スタンプ(月会員は無料)

 

 

 

2020年1月26日 (日)

99歳のバースデー

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ジムに通う人気者のおじいちゃん

本日99歳!!!!!

誕生日です

白寿だぜ

 

今日たまたま

○○さん今いくつになったけ?

って聞いたら

今日で99歳だよって

 

偶然伺った日が誕生日で99歳なんて・・・

 

なんか運命感じるね

 

俺も99歳まで生きられるかね?

 

最近糖尿病予備軍とか医者に言われたし(*_*)

 

まあ、生きてるだけで

人生丸儲け精神で

 

OK

«武漢!加油!

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