2017年5月30日 (火)

ラッキー7




12月 83kg → 5月 77.7kg

マイナス5.3kg

半年で−5kg、理想的な減量です。

6月中に、あと0.7kg落として

さらに夏体型目指そうかな。

ダイエットって初めてやったけど

以外と簡単だね!

今から夜ご飯だけど

いつものように米は少なめかな。

100グラムくらいは食べたいな。

もちろん野菜は、たーくさん食べる。

では、お休みなさいhappy01

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2017年5月28日 (日)

会社の記録会




トップウェルネスさいたまで記録会をやったんだけど

参加者が7名しかいないのは、寂しすぎです。

子供300名、大人200名は水泳スクールに入ってるのに

何故こんなに、目標意識が薄いのか不思議です。

そこら辺から、変えてあげないと

まず、水泳は上手くなりません。

と言うか、何事も目標が無ければ

達成されないんじゃないかな?

今日は、あまりにも少人数なので

うちの勇人も飛び入り参加させました。

来月は、この倍の人数を期待して

また募集をかけたいと思いますscissors

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今日のZero

本日の練習は16:00〜17:00沼影です。

初心者から上級者まで参加できます。

Zeroの特徴として

まず、泳ぐ!とにかく泳ぐ!

たたえ初心者であろうと

プールで立ってる時間より

泳いでいる時間の方が長くなるように!

子供達には、よくこう言われます。

Zeroは、水泳の修行みたい^_^と…

確かに、これだけ泳ぐスイミングスクールは

あまりないでしょうね。

初心者でも、途中で立つと

コーチから

「途中で立たないよー!」と檄が飛びます。

こう言ってると、あっと言う間に

25mなんて簡単に泳げるようになります。

沼影は、水深が深いから

水底に足がつかなくて

初めは、みんな怖がります。

しかし、それに慣れるのも

時間の問題です。

怖いなんて言ってられない!

足が着かないからこそ

泳がなくてはならないと言う

気持ちが自然に芽生えるのです。

Zeroには、小学生から入会できます。

お問い合わせお待ちしてますscissors




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2017年5月27日 (土)

高いレベルでの指導




筋トレの後に1時間スイム!

バタフライメインのメニューで

上半身バキバキです。

子供の指導にあたり

自分で泳いで

ヒントを得るのも目的です。

常に高いレベルを維持して

指導をしていきたいと感じます。

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2017年5月25日 (木)

体験募集中

Zeroで楽しく泳ごう!

僕のチームのコンセプト。

楽しく泳ぐこと。

もちろん楽しいだけではない。

バシバシ泳ぎ、泳力も

必ずアップさせます。

泳ぐときは泳ぐ

休むときは休む

束の間の笑顔を忘れずにね。

水泳の楽しさを教えるのは

プロですから!

指導者には間違いなくレベルがあります。

資格に騙されてはいけません。

私も日本水泳連盟の資格はありますけどね。

よく、上級の指導員の資格を持ってるけど

教え方が、ダメダメのコーチを見かけます。

どんな指導かというと

教科書通りのメニューで

教科書通りの集団指導。

時間の無駄です。

コーチは、常に勉強し

選手に合う内容の指導を

しなくてはなりません。

Zeroの指導は、明らかに他と違うでしょう。

一度見て、体験をオススメします。

Zeroだけを見てもわからないと思うので

民間のスイミングスクールも見てから来てもらうと

非常にわかりやすいんじゃないでしょうか?

やる気のあるお子様お待ちしてますよ!

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2017年5月22日 (月)

初夏のゴルフIn 岩舟




スズッチョと栃木の岩舟ゴルフ場に行ってきました。

東北道をぶっ飛ばして1時間で着くので

車の運転も楽チンrvcar

岩舟ゴルフ場は、接客や食事、

そしてリーズナブルなお値段がGOOD!

コース自体は、狭いので

OBに注意が必要です。

僕も今日、OB4連発して撃沈しましたcoldsweats01

1.5ラウンドやって

8,500円は、お得です。



スズッチョは、川口市芝小谷場で

Bellwoodという美容院をやっています。

人気店なので、美容に興味のある方は

一度、足を運んでみて下さいshine

腕はさいたま一番だと思いますcherry

seeyou!


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2017年5月21日 (日)

真夏近し、プールへ行くべし。

おはようございますsun

暑い1日となりそうですね。

本日のZero練習は16:00〜17:00です。

初心者から上級者まで参加対象ですgood

初心者クラスは赤台を使い練習しますので

脚がつかない御子様も参加可能です。

5分前より、準備体操を行いますので

よろしくお願いします^_^

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2017年5月20日 (土)

飛び込み練習したよ〜〜

本日は、飛び込み練習会を開催しました。

遠く久喜からの参加もあり

感謝感謝の練習会となりました。

圭太君、低学年から指導させてもらってますが

ここ最近で、一気に泳ぎが良くなりました。

子供のカラダから、徐々に大人のカラダに

シフトチェンジしているのでしょう。

身体も少し大きくなり

筋肉が付いてきましたね。

6月の大会が楽しみです。

今日の飛び込みも、考えながら

良くできてますよ!

Zeroの子供達のみんなも

圭太君に負けないように

練習たくさん来て頑張りましょうねsign03

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本日、飛び込み練習します^_^

本日の練習は

20:00〜21:00となります。

飛び込み練習も行います。

参加お待ちしております。

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2017年5月19日 (金)

ドンキ




夏にぴったりの靴発見!

なんと980円scissors

通気性抜群や。

もちろん購入です。

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ワンコ




ドンキにて。

このワンコ

この前もいた^_^

長かわいいheart

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2017年5月18日 (木)

マイスイムトレーニング




自主トレーニング

今夜もスイム!

みっちりとバタフライ^_^

スタミナ強化でーすgood

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